Schlaf ist die wirksamste Medizin des Alltags
18. Mai 2025"Schlaf ist die wirksamste Medizin des Alltags – er bringt Ruhe und fördert die Regeneration."
Welchen wichtigen Stellenwert der Schlaf in Bezug auf unsere Gesundheit hat, ist uns schon lange bewusst. Er dient nicht nur der Regeneration und Erholung, sondern spielt insbesondere auch bei Kindern im Rahmen des Wachstums eine zentrale Rolle. Denn gerade in der Nacht findet aufgrund der Ausschüttung von Wachstumshormonen das meiste Wachstum statt. Es liegt nahe, dass ein erholsamer Schlaf von großer Bedeutung für diese Prozesse ist. Nicht selten führen jedoch verschiedene Faktoren zu einer Störung des nächtlichen Schlafes und somit auch dieser Prozesse. Das Schnarchen gehört zu diesen Störfaktoren. Nächtliches Schnarchen hat eine Vielzahl von negativen Auswirkungen auf den Körper. Die folgende Studie befasst sich interessanterweise mit der myofunktionellen Therapie (MFT) im Rahmen der Schnarchtherapie. Da die MFT ein zentraler Bestandteil unseres Therapiekonzeptes mykie® ist, möchten wir Ihnen diese Studie heute vorstellen.
Studie zu MFT und Schnarchen
Oropharyngeal and tongue exercises (myofunctional therapy) for snoring: a systematic review and meta-analysis - Camacho et al. (2017)
Im Rahmen der Studie wurde untersucht, welchen Einfluss die myofunktionelle Therapie (MFT) auf das Schnarchen hat. Im Rahmen der mykie®-Behandlung war uns bereits der positive Einfluss der MFT auf das Wachstum und damit Kieferfehlstellungen bekannt. Hat die MFT noch weitere positive Auswirkungen?
Ergebnisse:
Reduktion der Schnarchintensität: Die Analyse ergab eine signifikante Reduzierung der Schnarchintensität, gemessen auf der visuellen Analogskala (VAS), um ca. 51 %.
Reduktion der Schnarchzeit: Die Zeit, in der geschnarcht wurde, nahm um 31 % ab.
Verbesserung der Lebensqualität: Einige Studien berichteten von einer Verbesserung der Lebensqualität der Patienten durch die Reduktion des Schnarchens.
Schlussfolgerung:
Im Rahmen der Studie konnte somit festgestellt werden, dass die myofunktionelle Therapie eine vielversprechende, nicht-invasive Behandlung zur Reduzierung von Schnarchen darstellt. (insbesondere bei Personen ohne schwerwiegende Schlafapnoe)
Schlussfolgerung
Aus unserer Sicht verdeutlicht die Studie den Mehrwert der myofunktionellen Therapie. Nicht nur im Rahmen der kieferorthopädischen Behandlung können wir von ihr profitieren, sondern auch in anderen Therapieansätzen sollte die MFT zur Unterstützung in Betracht gezogen werden. Denn physiologische Ruheweichteilbeziehungen mit Nasenatmung leisten einen wichtigen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit und v.a. zum gesunden Wachstum von Kindern!